Chanh Dây
Chanh Dây (Chanh Leo) là loại quả có hương vị rất thơm, ruột quả mọng nước vị chua ngọt dễ chịu. Chanh dây chứa cực kỳ nhiều chất chống oxy hóa và vitamin.
Lợi ích:
- Giàu Vitamin A và C hỗ trợ tăng cường thị lực và hệ miễn dịch khỏe mạnh.
- Nguồn cung cấp chất xơ dồi dào, kích thích nhu động ruột hoạt động tốt.
- Chỉ số đường huyết thấp giúp duy trì đường huyết ổn định.
- Hỗ trợ thư giãn hệ thần kinh và mang lại giấc ngủ ngon hơn.
- Tăng cường sức khỏe cho làn da căng bóng và mịn màng.
Cách bảo quản:
- Bảo quản nguyên quả trong tủ lạnh; hoặc lấy ruột quả trữ đông lâu dài.
Mẹo sử dụng:
- Pha ruột chanh dây với nước lọc và đường để làm nước giải khát mát lạnh.