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榴莲

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榴莲

榴莲是东南亚广受欢迎的热带水果，被誉为“水果之王”，以个头大、气味浓郁、外壳多刺著称。

功效：

营养丰富，富含能量、维生素与矿物质。
含钾与膳食纤维，有益心血管、帮助调节血压。
抗氧化成分有助于延缓细胞老化。
维生素 C 含量高，增强免疫力。
膳食纤维丰富，促进消化。

储存方式：

密封后冷藏，或冷冻以延长保鲜。

食用建议：

可直接食用，或制作甜品、冰沙、糕点。