MÍT
Mít là loại cây nhiệt đới có quả lớn xù xì nhìn khá thô, nhưng chứa nhiều chất dinh dưỡng. Mít có chứa hàm lượng chất xơ cao và nhiều dưỡng chất khác như: vitamin A, vitamin nhóm B (B1, B2, B6), vitamin C, vitamin D.
Công dụng:
- Giảm cân.
- Hỗ trợ tiêu hóa.
- Tốt cho mắt và da.
- Tốt cho hệ thần kinh, cơ bắp.
- Chữa bệnh loét dạ dày.
- Cải thiện chức năng miễn dịch, chữa lành vết thương.
Bảo quản:
- Trái mít có thể được lưu trữ ở nhiệt độ phòng trong một hoặc hai ngày để quả chín dần, nhưng sau đó nên được bảo quản trong tủ lạnh để giữ được độ tươi.
Cách dùng:
- Mít phải chín trước khi ăn. Không ăn mít khi bụng đói vì rất dễ bị đầy bụng, nên ăn mít sau khi ăn cơm 1-2 tiếng đồng hồ, không nên ăn vào lúc chiều tối.